18 Haziran 2008 Çarşamba

sri sri yogi(ni)lerin deneyimleri

balance*peace*love



enthusiasm*naturalness*innocence*innovation*




motivation*health*happiness



awareness*intelligence*responsibility*



power*fun*joy



Yogaya basladigim gunden beri kendimi daha saglikli hissediyorum. Dizimdeki meniskus yirtigi neredeyse her gun agriya sebep olurken artik sizlamiyor bile... Yogayla nefes egzersizlerinin de faydasini gordum. Alerjinin yol actigi burun tikanikligindan kurtuldum. Artik daha az sprey kullaniyor, daha rahat nefes aliyorum. Basim agridigi gunlerde de nefes egzersizlerini kendim yapiyorum. Rahatlamanin ve saglikli yasamanin yolu yogadan geciyormus meger. Keske daha once baslasaymisim.

Merve Özaytekin, Gazeteci


Art of Living kursuna yoga bilincinin farkında olmadan başladım. Hayatıma etki ediceğini pek düşünmüyodum biraz merakla başladı herşey diyebilirim. Yogaya başladıktan bir süre sonra kendimi hayatımda yeni kararlar alırken buldum, kendim için! kendimi düşünerek hareket ettiğimi ve hayatımın yönünü değiştirdiğimi fark ettim. Şaşırıyodum ve şaşırtıyodum çevremdekileri. Sevgili Arzu ve Behiceden çok değerli şeyler öğrendim. Sizleri seviyorum..
Sevde İnal

Merhabalar,


Art of Living le tanışalı yaklaşık 1 sene oldu. Abimin yogaya olan yakın ilgisi
ve inancı, okuduğum spiritüel kitaplar ve içinde bulunduğum depresif durum
beni Art of Living le karşılaştırdı. Karşılaştırdı diyorum zira 30 senedir aynı
mahallede olmamıza rağmen bu güne kadar Arzu hocamla karşılaşmamış
olmamız bir tesadüf olamazdı.

Ve ben Arzu hocamın pozitif yaklaşımları ve bilgisiyle ve en önemlisi bilgeliğini
bizimle paylaşmasıyla birlikte yoga kültürüne başladım. Eğitimlere keyifle
düzenli olarak devam ettikten sonra, Nefes alma Sanatı eğitimine de katıldım.
Kendimi bu alanda fırsat buldukça daha da geliştirip daha ileri götürmek
istiyorum. Bugün gerek olaylara yaklaşımım gerekse yaşama bakış açımda
olumlu yönde bana katkı sağlamış olan Art Of Living ve Arzu hocama teşekkür
ederim.
Yaprak Berk

İçinizde açığa çıkmayı bekleyen fakat üzerinizde hissettiğiniz tonlarca ağırlık nedeniyle ulaşılamayan, dolayısı ile yansıtılamayan bir güç olduğuna inanıyor musunuz? Peki, bu gücün sizi kendi özünüze döndürmek gibi yüce bir yetiye sahip olduğunu ve hayatınızı gökkuşağı kadar renkli yapabileceğini söylesem, bu güce inanmasanız dahi onu aramak yine de istemez misiniz? Bunun için biraz cesur ve idareli olmanız yeterli. Hazırsanız(!) tanıştırayım, ‘O sizsiniz’. Yaklaşık 3 seneden beri yoganın çeşitli alanlarına hayatımda yer vermeye çalışıyorum, hepsinin sağladığı faydalar birbirinden farklılaşıyor. Sri Sri Yoga ve Sudarshan Kriya nefes tekniği hayatıma girdiğinden beri iç dünyamdan daha farkında, dışarıya karşı daha pozitif, enerjim daha dengeli ve aklım daha durgun bir birey olarak yaşıyorum. Yaşamak gerçekten bir anlam ifade ediyorsa, o anlamı bulabilmemiz için önce kendinizle tanışmanız gerekiyor. Uygulamaya başladığınızdan kısa bir süre sonra, etkilerini hissettiğiniz Sri Sri Yoga ve Sudarshan Kriya, beni kendimle daha tanışık ve kendime daha özenli davranmaya teşvik etti. Unutmayın, her şey ‘birey’den başlıyor. Her zaman ötelediğiniz ya da bazı şeylere bağladığınız sevgi ve mutluluk, size varlığını sebepsiz bir şekilde gösteriyor ve sizi var eden bir duygu oluyor. Hayatta her duygunun güzelliği vardır ama bütün bu duygular sevgi ve mutluluktan var olur. Bana kattığı artıların çoğalarak arttığını görmek için sabırsızlanıyorum. Kelimelerin anlamlarının soyut olmadığını görmek sizin iradenizde ;)
Jai Guru Dev
Çiğdem Güreli


Sürekli sınavlar, ödevler, projeler derken fazla strese maruz kalıyorum, istemeden sesimi yükseltiyor çabuk sinirleniyordum. Özellikle nefes egzersizleri tepkimi sınırlarken aynı anda bana huzuru getirdi. Her duruma uygulanabilecek egzersizler sayesinde sadece doğru nefesle daha olumlu yaşamaya başladım, uykumun kalitesi dahi arttı.  Ve en önemlisi gülümsemenin somurtmaktan daha kolay olduğunu deneyimledim. Herkes yaşıyor fakat ben bu sayede kaliteli yaşamayı öğrendim.

Sevgiler :)
Hafize Aslan 
  • Hormonlarım dengeye girdi. Regl öncesi şişkinliğim hiç kalmadı
  • Fıtık ağrım (bel) ağrım büyük ölçüde azaldı
  • Uyku saatim azaldı. (10 saatten 8'e indi)
Neslihan Aker 
 
Sri Sri Yoga ile tanışmak için doğru zamanı beklemem gerekiyormuş.
Arzu ile Sri Sri Yogaya başlamaya karar verdiğim andan itibaren tüm evren beni stüdyoya gitmek için arkamdan itiyordu sanki..
Kursun sırasında ve sonrasında hayat çok daha hafif geliyor insana..Gereksiz yüklerden arınıyorsunuz. Bunu başarabileceğinizi hiç tahmin bile etmediğiniz bir andaysanız, biraz bekleyin. Şanslıysanız, evren sizi de o stüdyoya doğru arkanızdan hafifçe itecektir..
Seçil Kınay

Daha once yoga olmasa da ceşitli enerji seminerlerine katılmıstım ama sonuc alamamıştım hatta cok utapik bile geldi.Senin de bildigin gibi elinizde ki eneryi görüyor musun onla oynayabilirsiniz havaya at yakala tarzı :) yogada böyle birsey yasamadıgım için cok sevindim.Kaslarımı yeterince calıstırmadıgımı fark ettim.Bedenim için buna devam etmem lazım sanırım.Diger yandan o kadar sakin ve huzurlu bir sesin ve tavrın varki bir bucuk saat nasıl geciyor anlamıyorum.Ben herseyi cok büyüten cok takan bir insanımdır.yogada böyle klasik ama " gelsin hayat bildigi gibi"bir his uayndırıyor.sürekli birseyleri kontrol etme takıntımdan uzaklaşmamı sagladı.sakinlestiriyor. Herşey için cok tesekküler
 
Betül Soyukut
SRI SRI YOGA SAYESINDE NEFESIN INSAN HAYATINDA NE KADAR ONEMLI OLDUGUNU, YOGA'NIN INSAN SAGLIGINA NE DENLI YARARLI OLDUGUNU OGRENIP KENDI VUCUDUMLA TANISTIM.HAYATIMIN 50 YILDAN FAZLASINI NASILDA BOS GECIR MISIM. GUYA BEN TIP DOKTORUYUM!! OLSUN.. ZARARIN NERESINDEN DONERSEN KARDIR:))) OGRENMENIN YASI VE SINIRI YOKTUR. NE MUTLU YOGA'YI ERKEN YASTA TANIYIP UYGULAYANA....
BEHICE OZEV (Doktor, 58)